葉酸サプリ選びについて

来年の秋頃には、二人目を出産したいなと考えています。もう高齢出産の年齢なので、葉酸をしっかり摂取しないとなと考えています。なかなか食事では葉酸を摂取しきれなかったので、葉酸サプリを飲んでいました。一人目を妊娠した時は妊娠発覚後に飲み始めたのですが、妊娠を希望している時から飲むと効果的という事を知りました。

 

以前飲んでいた葉酸サプリは、雑誌でもネットでもいつも上位にランクインしているものでした。嫌な臭いもないし、粒も小さくてとても飲みやすかったです。今回は別の葉酸サプリを飲んでみようかなと思っています。芸能人も飲んでいると紹介された事のある、サプリです。この葉酸サプリは、天然食品素材100%オーガニックなんです。とっても惹かれますがお値段が高いですね(笑)

 

そして、粒が大きめ、匂いと味があるのが少し苦手かなという感じです。でもオーガニックのサプリなら安心して飲めそうです。
つわりが始まれば、匂いが気になって飲めなそうなので、その前だけでもこの葉酸サプリを飲んでみようかな。

葉酸サプリ選びは慎重に!

妊娠したので葉酸サプリを飲もうと思い、リサーチしてみたのですがいろいろ種類がありました。以前妊婦の時に選んだのは、雑誌に載っていたものでした。離乳食を作るまで、添加物とか体に害がないものとか気にした事がなかったのですが、葉酸サプリ選ぶも慎重になったほうが良さそうです。

 

何種類かある葉酸サプリの中には、添加物が使用されているものや放射のチェックをしていないものもありました。幸いにも私が以前飲んでいたサプリは大丈夫でしたが、比較的値段の安いものは要注意ですね。妊婦には葉酸が必要だからと、体に良くないサプリを飲んでいたら意味がないような気がします。出来るだけ、安全なものを選びたいと思っています。

 

私の栄養がすべて、赤ちゃんへ行くのですから体に悪いものは極力避けたいです。今回は、ビタミン・ミネラル・鉄分・カルシウムが配合されているサプリを選んでみました。無添加・無香料・生産国日本というのも選んだポイントになります。さっそく注文して飲み始めようと思います。